Seja pela subutilização (muito tempo sentado) ou pelo uso excessivo (sobrecarga de atividade), as articulações e músculos da cintura...

A origem da palavra Namaste ou sua versão mais formal Namaskar vem do sânscrito. O termo tem muitas traduções, mas entre todas elas, a...

Yoga tem alguma coisa a ver com religião? Essa é uma dúvida comum entre aqueles que desejam praticar yoga. Então, vamos entender um pouco...

Às vezes o Yoga pode machucar e outras pode ser de grande ajuda no tratamento de dores. Por isso, hoje vamos falar sobre a dor dentro das...

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Uma pesquisa recente descobriu que exercícios físicos ou práticas como o yoga, ganham mais eficácia quando praticados em casal. De acordo...

A expressão "dor nas costas" nunca foi tão pesquisada como nos últimos meses no Brasil. A busca pelo termo, no Google, cresceu 76% desde...

Você sabia que comer em atenção plena pode ajudar a melhorar a sua relação com a alimentação? A alimentação consciente traz foco no...

Saber como as partes do corpo funcionam de forma individual é muito bom; no entanto, precisamos compreender que não somos estruturas que...