YOGA Erroneamente, na cultura ocidental, é comum ver yoga vinculado ao universo fitness; quando o Yoga é algo mais abrangente, gentil e...

A palavra mindfulness é uma tradução para o inglês da expressão Sati (da língua oriental Pali), que quer dizer lembrar, estar atento. No...

Uma pesquisa recente descobriu que exercícios físicos ou práticas como o yoga, ganham mais eficácia quando praticados em casal. De acordo...

A expressão "dor nas costas" nunca foi tão pesquisada como nos últimos meses no Brasil. A busca pelo termo, no Google, cresceu 76% desde...

Você sabia que comer em atenção plena pode ajudar a melhorar a sua relação com a alimentação? A alimentação consciente traz foco no...

Saber como as partes do corpo funcionam de forma individual é muito bom; no entanto, precisamos compreender que não somos estruturas que...