Kaiut Yoga: Uma prática milenar para a vida moderna
- LUMINI YOGA
- 28 de mai.
- 2 min de leitura
Atualizado: há 1 dia
Descubra como o Kaiut Yoga integra as técnicas tradicionais do yoga aos dias de hoje, a partir de movimentos inteligentes do corpo.
Com origem da Índia, o yoga é uma prática que ganhou espaço no mundo por promover saúde e vitalidade.
Com tantas linhas diferentes, costumamos ficar um pouco perdidos quando procuramos uma escola para começar a fazer aulas.
Assim, é importante escolher um tipo de yoga que respeite o seu corpo e seus objetivos.
Nesse post, você vai descobrir por que o Kaiut Yoga vem ganhando adeptos entre aqueles que querem mais autonomia e qualidade de vida, mesmo depois dos 40, 60 ou 70 anos.
Além das posições: um retorno à funcionalidade
Criado pelo brasileiro Francisco Kaiut, o método surgiu de sua própria experiência com dores crônicas, após um acidente quando era criança.
A prática é fruto de mais de 30 anos de estudo e vivências em yoga, quiropraxia e terapias naturais.
Seu método prioriza a funcionalidade do corpo e a saúde das articulações, sem exigir do aluno flexibilidade ampla ou condicionamento físico para começar.
Movimentos sutis, efeitos duradouros
Sentar-se no chão, levantar-se e ficar de cócoras são alguns exemplos de movimentos comuns há milhares de anos.
No entanto, a comodidade da vida moderna reduziu nosso repertório físico natural, e isso tem se refletido em dores, tensões e limitações funcionais cada vez mais constantes.
Com suavidade e precisão, a aula de Kaiut Yoga retoma esses movimentos, levando em conta a biomecânica do corpo.
Além disso, buscamos o uso inteligente do chão, da parede e de outros materiais, como blocos, faixas e almofadas como apoio para os exercícios.
A cada posição cultivamos um estado de presença.
Naturalmente, a concentração se aprofunda e a prática se torna, por si só, uma forma de meditação.
A ideia do método é reorganizar seu sistema, resultando em:
Ganho de mobilidade nas articulações
Recuperação da força muscular
Estímulo da circulação sanguínea
Relaxamento físico e mental
Aumento da concentração
Kaiut Yoga respeita a história do seu corpo
Pessoas com histórico de lesões, dores crônicas ou mobilidade reduzida encontram na prática um espaço de cuidado consistente e, acima de tudo, seguro.
A proposta não é desafiar o corpo, mas permitir que ele se reequilibre.
Por essa e outras razões, o método é acessível a todos, de jovens a idosos.
Cada aluno vive uma experiência única
Apesar da aula ser coletiva, o instrutor consegue orientar e adaptar os exercícios de acordo com o histórico e as necessidades de cada um na sala.
Essa atenção personalizada também faz parte dos pilares do método: respeitar a singularidade do aluno, sem forçar ou comparar.
Onde fazer as aulas
No Lumini Yoga você encontra um espaço acolhedor e confortável, com turmas reduzidas, e uma equipe capacitada na metodologia para fazer a diferença na sua jornada dentro do yoga.
Com uma localização privilegiada, estamos no coração do bairro Água Verde, em Curitiba.
Se você sente que é hora de viver com mais saúde, venha fazer uma aula experimental em nosso estúdio.
Esperamos por você!
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